Тренировки дома для похудения
По многочисленным просьбам предоставляем вашему вниманию тренировки дома для похудения. Программа тренировок для похудения, упражнения для улучшения фигуры, развитие силы мышц. В повседневной суете у многих просто нет времени ходить в спортзал, но стройная фигура женщины-ваша мечта.

Как тренироваться дома, если у вас нет подходящего инвентаря? Вам не нужно будет закупить половину спортивного магазина, приобретите гантели (желательно 5 и 7 кг.). Если позволяют финансы, можете приобрести инвентарь побольше и воспользоваться эффективной программой тренировки.

Тренировка рассчитана на три дня в неделю, тренировка примерно на 40 мин. Перерыв между упражнениями не больше 2-х минут. Для лучшего результата по истечению месяца следует поменять тренировку, иначе мышцы привыкнут к нагрузке. Либо закажите программу тренировок нажатием на ссылку.

Остались вопросы-задавайте. 

 
Автор : btamedia


Я верю, что с нашим сайтом Вы станете еще красивее, сильнее и уверенней в себе!
Спасибо Вам за то, что Вы с нами!
С уважением, Лариса.

Полезные статьи