Жим ногами в специальных тренажерах подходит и для мужчин и для женщин, будь вы новичокили профессиональный атлет. Мечтаете укрепить тело, выглядеть и ощущать себя хорошо, тогда полюбите тренажер для жима ногами.

Жим ногами в тренажере отлично качает внутреннюю сторону квадрицепса, бицепсы бедра, ягодицы, формирует все мышцы ног.
Нажмите на ссылку, чтобы узнать как правильно выполнить упражнения, а также наши рекомендации.Тренажер для жима ногами - это тренажер для ног, с закрепленным на полу станком, с подвижной платформой, на которой находятся места для крепления груза. В зависимости от вида тренажера, жим ногами можно делать и лежа и сидя, в зависимости от этого, нагрузка на ноги и ягодицы будут разные. От постановки на платформе ног тоже многое зависит, читайте нашу статью "жим ногами в тренажере". Также есть тренажер для ног, в котором можно делать жим чередуя ноги, в отличие от стандартной одной платформы. Перед использованием тренажера для ног, убедитесь, что подошвы обуви не скользят. 


 

Добавить комментарий

Вы можете войти на сайт через

       


Защитный код
Обновить

Автор : btamedia


Я верю, что с нашим сайтом Вы станете еще красивее, сильнее и уверенней в себе!
Спасибо Вам за то, что Вы с нами!
С уважением, Лариса.

Полезные статьи